BUBNJANJE U KRUGU

Rasporedimo se u obliku KRUGA. Sve što dalje činimo u ovom radu, činimo poštujući i održavajući taj oblik. Zauzmemo svoje mjesto na obodu kruga i pokrećući se s noge na nogu, vlastitim tijelom stvaramo ritam. Obraćamo pažnju na cijelo tijelo, kao i na njegove pojedine dijelove. Tijelo, na taj način kroz pažnju i pokret, snažno aktiviramo i energiziramo.
Nakon toga stanemo u krug i šuškanjem osjetimo sebe u krugu; osjetimo prostor iznad i ispod nas. Ne pomičući se s mjesta tim zvukom osjetimo svaku osobu u krugu i s tom osobom uz pomoć šuškalice i šuškanja uspostavimo komunikaciju. Zvukom šuškalice povežemo cijeli krug i napunimo ga vibracijama svjetlosti i ljubavi.
Prije nego što započnemo s bubnjanjem, ostanemo neko vrijeme u tišini. Osluškujemo u sebi kome ili čemu bi mogli posvetiti ples koji ćemo otplesati u KRUGU. Zadržavajući formu kruga započinjemo bubnjanje. Snažne vibracije basa nas uzemljuju i osjećamo titraje koji prolaze kroz naše tijelo. Tonovi bubnjeva tvore paletu ritmova koji odzvanjaju u nama i bude različite osjećaje. Usklađeno sviranje šuškalica umiruje misli. Šuškalicom također usmjeravamo zvuk te na taj način dajemo pažnju, podršku i ljubav plesaču koji u krug ulazi. Plesač unutar takvog kruga osjeća snažnu energiju grupe koja ga štiti i podržava. Upravo zahvaljujući toj podršci plesač je osnažen i slobodan da ispleše bilo kakav osjećaj koji se u njemu/njoj probudi. Plesač dozvoljava sebi da osvijesti svoje ranjeno unutarnje biće i dopušta sebi da se to biće preobrazi i iscijeli kroz ples. Sami najčešće nismo dovoljno snažni ni hrabri da osvijestimo navedeni proces, ali harmonizirana energija grupe nam pomaže da kroz ples zavirimo u svoj vlastiti unutarnji svijet. Nakon plesa u ovakvom krugu osjećate zahvalnost i poštovanje prema svetom krugu. Osjećate kako je svatko dao najviše od sebe i da smo zajedno kao grupa stvorili KRUG. Uvjerite se kako plesač snažno prima energiju i kako svojim plesom nadahnjuje bubnjare. Kada nakon svega nastupi tišina, čujete kako su svima srca otvorena.

Nakon kratke pauze, sjedamo u krug. Sjedimo neko vrijeme u tišini. Prisjetimo se svega što smo u ovom krugu osjetili, te kroz razgovor podijelimo to s drugima. Istine koje tu kažemo i čujemo otvorenog srca, hrane i okrjepljuju naš duh tjednima nakon toga. Sve BUBNJANJE U KRUGU proživljeno u ovakvoj grupi nas usmjerava da se sve više i više u svakodnevnom životu okrenemo k srcu i ljubavi.