U nastavku dajemo petnaest vježbi iz Markove knjige "Zemljine promjene i preobražaj čovjeka".
1.
Povezivanje neba i zemlje
2.
Povezivanje lijevog i desnog
3.
Povezivanje svjetla i sjene
4.
Pomoć elementarnim bićim pri njihovom radu
5.
Zaokruživanje prostora
6.
"Davidova zvijezda"
7.
Povezanost neba i zemlje
8.
Povezanost osnovnih snaga leđa s prednjim sunčanim snagama
9.
"Božanstvo u nama"
10.
"Mlinsko kamenje ljubavi"
11.
Doživljavanje cjelovitosti srca
12.
"Liliina kretnja"
13.
Povezivanje s precima
14.
Vježba za uzemljenje
15.
Uzemljenje snage misaonog vrenja
